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Vom Sinn des Laufen Lernens
Warum Laufen?
Zur Vorbeugung und Verbesserung von körperlichen und psychischen Beschwerden hilft Laufen ganz besonders gut, vor allem bei Schlafstörungen, leichten Formen von Angst und Depressionen, hohem Blutdruck, Asthma und und und.... (sagen jedenfalls die Mediziner).Warum Laufen Lernen?
Aber wer noch nie gelaufen ist, kann vieles falsch machen. Die meisten laufen zu schnell, vor allem am Anfang. Es ist nicht nur wichtig, einen guten Stil zu entwickeln, sondern auch, gesundheitliche Schäden und Spätschäden zu vermeiden. Und so macht es Sinn, bei erfahrenen Läufern oder Walkern das Laufen, bzw. das Walken zu lernen.Hier kann mann/frau gute Kurse buchen:
Das BZ Nürnberg bietet sehr gute Laufkurse für Anfänger und Anfängerinnen an, auch speziell für Frauen unter Leitung des erfahrenen Lauftherapeuten Roland Blumensaat und seiner Frau Susanne. Die beiden bieten aber auch eigene Kurse an (gelaufen wird rund um den Wöhrder See oder beim Tiergarten), die von manchen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst werdenKurse von Roland Blumensaat, Flyer 2010 jetzt verfügbar, bitte anfordern: Tel. 0911/546629
Roland Blumensaat bietet folgende Kurse an:
12-wöchige Laufkurse für Unsportliche
(Beginn mit einem Einführungsvortrag:)Einführungsvortrag: 13. Januar 2010 19:00 Uhr
in den Räumen der Firma RICHTER Orthopädie - Schuhe - Bewegung, Am Stadtpark 2, 90409 Nürnberg - Anmeldung erforderlich (Tel: 0911 546629)!
Laufkurs am Wöhrder See ab 18.01.2010,
Montags und Mittwochs 18:25 - 19:25 Uhr
Anmeldung: Roland Blumensaat, Tel.: 0911 546629
Gemütliche Fortgeschrittene und Quereinsteiger (mit Gehpausen) Laufkurs am Wöhrder See ab 19.01.2010,
Dienstags und Donnerstags 17:55 - 18:55 Uhr
Neulinge bitte zur Einführungsveranstaltung kommen (siehe oben)
Anmeldung: Roland Blumensaat, Tel.: 0911 546629
Fortgeschrittene Kurse (ohne Gehpausen) Laufkurs am Wöhrder See ab 19.01.2010,
Dienstags und Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr
Neulinge bitte zur Einführungsveranstaltung kommen (siehe oben)
Anmeldung: Roland Blumensaat, Tel.: 0911 546629
Kurse 2010 beim Bildungszentrum Nürnberg:
Kurs Nr. Kursbezeichnung Details 28311 Walking-Kurs für Ungeübte Termine:Dienstags ab 20.04.2010: 9:45 - 11:00
Laufstrecke:Entlang der Pegnitz
Dauer:12 x, 20 Unterrichtsstunden
Leitung des Kurses: Roland Blumensaat
Anmeldung: Bildungszentrum Nürnberg
42207 Nordic Walking für unsportliche Neulinge Termine: Mittwochs, ab 28.04.2010 8:30 - 9:45
Laufstrecke: Tiergarten
Dauer: 10 x, 16,66 Unterrichtsstunden
Leitung des Kurses: Roland Blumensaat
Anmeldung: Bildungszentrum Nürnberg
42201 Sanft laufen lernen - Einführungsabend für Neulinge Termin: Mittwoch, 21.04.2010 19:00 - 21:15
Ort: Tusneldaschule, Thusneldastr. 4, Zi 00.3
Leitung des Kurses: Roland Blumensaat
Anmeldung: Bildungszentrum Nürnberg42203 Sanft laufen lernen für unsportliche Neulinge Lauftage: Montags, ab 26.04.2010 19:30 - 20:30
Laufstrecke: Hinterer Wöhrder See
Leitung des Kurses: Roland Blumensaat
Anmeldung: Bildungszentrum Nürnberg
42205 Sanft laufen lernen - für etwas geübte (10-15 Minuten langsam joggen können) Lauftage: Montags, ab 26.04.2010 18:25 - 19:25 Uhr
Laufstrecke: Hinterer Wöhrder See
Leitung des Kurses: Roland Blumensaat
Anmeldung: Bildungszentrum Nürnberg
42213 Nordic Walking Lauftage: Montags, ab 15.03.2010 18:30 - 19:45 Uhr
Laufstrecke: Dutzendteich
Dauer: 10 x, 16,66 Unterrichtsstunden
Leitung des Kurses: Christine Aulich
Anmeldung: Bildungszentrum Nürnberg
42213 Nordic Walking Lauftage: Montags, ab 05.07.2010 18:30 - 19:45 Uhr
Laufstrecke: Dutzendteich
Dauer: 8 x, 13,33 Unterrichtsstunden
Leitung des Kurses: Christine Aulich
Anmeldung: Bildungszentrum Nürnberg
42215 Nordic Walking Lauftage: Montags, ab 12.04.2010 20:00 - 21:30 Uhr
Laufstrecke: Hallerwiese
Dauer: 8 x, 16 Unterrichtsstunden
Leitung des Kurses: Heidemarie Schweiger
Anmeldung: Bildungszentrum Nürnberg
42217 Nordic Walking Lauftage: Samstags, ab 17.04.2010 10:30 - 12:00 Uhr
Laufstrecke: Hallerwiese
Dauer: 10 x, 20 Unterrichtsstunden
Leitung des Kurses: Manuela Poncette
Anmeldung: Bildungszentrum Nürnberg
42217 Nordic Walking mit Spiraldynamik Lauftage: Donnerstags, ab 15.04.2010 18:00 bis 19:00 Uhr
Laufstrecke: Hallerwiese
Dauer: 10 x, 33,33 Unterrichtsstunden
Leitung des Kurses: Medea Ludwig
Anmeldung: Bildungszentrum Nürnberg
Ich selbst habe bei Roland das Laufen gelernt und war erstaunt, was man als Anfängerin alles falsch machen kann!
