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Mein LebensLauf

 

Vibram FiveFingers
Meine Laufschuhe:
Vibram Five Fingers
Bikila EVO
Die anderen hier!

2001 fing ich mit Laufen an. Hier die Anfänge.)

Das sind meine Höhen und Tiefen und Pläne:

Offizielle Veranstaltungen sind in dieser Farbe markiert
Inoffizielle Veranstaltungen sind in dieser Farbe markiert

Vibram FiveFingers
Meine Laufschuhe:
Vibram Five Fingers
Spyridon
Die anderen hier!

2001 Frühjahr: Anfänge auf dem Stepper
  Sommer: Beginn Walking - bis zu 30 Minuten.
  Herbst: Kurs beim BZ Nürnberg: Laufen für Frauen Fortgeschrittene bei Lauftherapeut Roland Blumensaat
2002 17.05. 20.05. 13. Stundenlauf am Schmausenbuck 5,95 km (7 Runden)
1. Finishline Frauenlauf 5 km - Laufbericht hier
2003 11.05.
16.05.
03.10.
26.10.
2. Finishline Frauenlauf 5 km - Laufbericht hier
14. Stundenlauf am Schmausenbuck 5,95 km (7 Runden) - Laufbericht mit Bildern hier
7. Nürnberger Stadtlauf 10 km - Laufbericht mit Bildern hier
Dönüs-2-Stundenlauf 12 km - Laufbericht mit Bildern hier
2004 22.02.
12.04.
22.05.
HMT mit Roland Blumensaat 7,5 km - Bilder hier
HMT mit Roland Blumensaat 12 km
3. Finishline Frauenlauf 10 km - Laufbericht hier
2005  
Hier ist der Tiefpunkt: Wenige Läufe Anfang des Jahres, dann keine Läufe mehr.
2006 19.05.

16. Stundenlauf am Schmausenbuck 6,8 km (8 Runden) - Bilder hier
2007-2011  

Nicht gelaufen seit meiner Knie-OP am 6.12.2006
2012 ab Mai
ab Okt.
Wieder angenfangen auf dem Laufband zu Joggen (je 3-5 km) 1-2 x die Woche
In den Gängen der LGA mit der Laufgruppe 1x wöchentlich ca. 1 Stunde
2013 27.04.
17.05.
13.06.
13.07.
21.07.
18.08.
10.11.

3. Richter-Rabattlauf 10 km - Laufbericht hier
24. Stundenlauf am Schmausenbuck 7,7 km (9 Runden) - Laufbericht hier
FunRun Südwestpark 10 km - Laufbericht hier
Challenge Women in Roth 5 km - Laufbericht hier
Nürnberger Frauenlauf ca. 10 km - Laufbericht hier
16. Finish Line Herbstlauf 10 km - Laufbericht hier
9. TÜV Rheinland Indoor Marathon Staffel - Laufbericht hier
2014 06.01.
15.03.
06.04.
26.04.
16.05.
19.07.
26.12.

Stundenlauf bei Tusnelda 7,25 KM (7 Runden à ca. 1 KM)
5. Post SV Frühjahrslauf 10 km
5. Runtastic Volkslauf 10 km
4. Richter Rabattlauf 13,6 km
25. Stundenlauf am Schmausenbuck 5,2 km
Challenge Women in Roth 5 km - Laufbericht hier
33. NTM (Lebkoung-Maraddon) 7,615 km Bericht nn
2015 06.01.
15.03.
25.04.
15.05.
11.06.
14.06.
21.06.
11.07.
23.08.
20.09.
03.10.
25.10.
08.11.

Stundenlauf Wöhrder Wiese 8,03 KM (7 Runden à ca. 1,15 KM)
Welt-Down-Syndrom-Marathon-Tag - 10 km
Richter Rabattlauf - 10,2 km
26. Stundenlauf am Schmausenbuck - 8,7 KM (10 Runden) - Laufbericht hier
FunRun Südwestpark - 9,9 km - Laufbericht hier
Deutsche Post Ladies Run - 10 km - Laufbericht hier
Metropolmarathon Fürth - HM - Laufbericht hier
3. Challenge Women 5 KM - Laufbericht hier
Nürnberger Halbmarathon - HM - Laufbericht hier
5. Seenlandmarathon Pleinfeld - HM - Laufbericht hier
20. Nürnberger Stadtlauf - HM - Laufbericht hier
31. Dönüs-2-Stundenlauf - 15 KM - Laufbericht hier
11. TÜV Rheinland IndoorMarathon - HM - Laufbericht hier
2016 06.01.
20.03.
30.04.
13.05.
03.06.
12.06.
04.09.
19.09.
03.10.
15.10.
06.11.
26.12.

Stundenlauf Wöhrder Wiese - 9,2 KM (8 Runden à ca. 1,15 KM)
Welt Down-Syndrom Marathon Tag 6-Std.-Lauf - 22,4 KM - Laufbericht hier
6. Richter Rabattlauf - 10,2 KM - Laufbericht hier
27. Stundenlauf am Schmausenbuck - 7,61 KM - Laufbericht hier
1. Tiergartenlauf Nürnberg - 10 KM - Laufbericht hier
10. Metropolmarathon Fürth - HM - Laufbericht hier
17. Fränkische Schweiz Marathon - HM - Laufbericht hier
1. Nürnberger Altstadtfestlauf - 9 KM
21. Nürnberger Stadtlauf - HM - Laufbericht hier
1. Mudra Basecamp-Lauf- 9 KM - Laufbericht hier
12. TÜV Rheinland IndoorMarathon- HM - Laufbericht hier
Lebkoung-Maraddon (34. NTM)- HM - Laufbericht hier


Weitere geplante Läufe

2017 19.03.
29.04.
02.06.
22.06.
25.06.
Welt-Down-Syndrom-Marathon-Tag 25 KM
Richter Stadtparklauf (6 Richter-Rabattlauf)HM
2. Tiergartenlauf Nürnberg 10 KM
FunRun Südwestpark 9,9 KM
Metropol-Marathon 3/4 Marathon


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